PROpaGANDA (ons verslag in het clubblad 'spikes')
PROpaGANDA oktober-november ‘11
PRObbens TEAM amuseert zich op stage en begint de winter met wisselende resultaten!
Het ziet er nog niet steeds zo uit, maar toch is het zo.
Het winterseizoen is volop uit de startblokken geschoten en dat betekent dat er
weer elk weekend door de Vlaamse (en hopelijk ook Europese velden) wordt gelopen
door PRObbens (en andere) atleten !
Het winterseizoen werd naar jaarlijkse traditie de eerste zondag van oktober op gang geschoten met de Beernemse oefencross.
Er werd daar al stevig doorgelopen en op het scherpst van de snee gestreden voor de clubeer.
Het is telkens leuk om naar Beernem af te zakken!
Een week later tijdens de Acerta ekiden in Brussel ook PRObbens atleten aan de start,
weliswaar in verschillende teams deze keer. Er was een team van RC Gent (met o.a. Thomas Verbeek, Steve Van Damme en
Aleksander Stekic) dat op de kop 2u25 liep op de aflossingsmarathon.
Bert Misplon liep voor het Saucony team dat mooi 3e werd in het algemene klassement,
nadat Bert als eerste loper ook de stok als 3e had doorgegeven.
Bashir was ook aanwezig in Brussel, maar kon door een stom voorval niet aan de bak komen.
De tweede loper van zijn team ‘Den Blompot’ stond niet in de wisselzone en zo was het einde wedstrijd voor deze ploeg.
Niet getreurd voor Bashir, hij ging dan maar rechtstreeks met de trein naar Amsterdam
om daar de volgende ochtend te hazen tijdens de marathon.
De week na de ekiden was er een andere teamwedstrijd, namelijk de crosscup relays.
Een wedstrijd waar we ons allen al een tijdje naar uitkeken! We hadden dan ook enkele ploegen die vooraan moesten kunnen meedraaien.
De Cadetten jongens (met Ewout en Dylan) deden het bijvoorbeeld heel voorbeeldig met een 4e plaats.
De scholieren dames (met Shari Lammens) deden niet veel onder en werden mooi 6e.
De scholieren jongens werden 12e (met Florian en Simon).
Hierna was het de beurt aan het grote geweld. Bij de dames waren er 4 clubs die gingen strijden voor 3 podiumplaatsen. Onze dames
(Ellen Van Leeuwen, Natalie Ameloot en Selien De Schrijder) haalden mooi de 3e podiumplaats binnen, proficiat! De tweede ploeg bij de dames werd
14e. Ook de heren (Jeroen Meuleman, Bert Misplon en Bashir Abdi) deden het goed, top 5 zat er net niet in,
maar met een 6e plaats in zo’n sterk veld mogen ze zeker tevreden zijn.
De 4 andere RC Gent teams gaven ook alles en eindigden op hun plaats!
PRObbens TEAM vertrok het weekend voor de crosscupmanche
in Mol nog op stage naar Herentals. Er werd daar goed getraind. Ook de sfeer zat
goed, dat kan je misschien zien op de foto’s van de stage.
Nieuwkomers Stef en Eline werden ‘gedoopt’. Hiervoor wil Stef vooral Nils Bauwens bedanken voor de aangename ervaring!
Het weekend na de stage stond dus de crosscupmanche in Mol op het programma.
Het werd niet de beste wedstrijd voor PRObbens TEAM. Bij verschillende atleten zat de stage duidelijk nog in de benen.
Bashir en Natalie, die beiden niet meegingen op stage, waren de positieve uitschieters.
Al klinkt dat bij Bashir misschien dubbelzinnig, omdat hij na de wedstrijd niet meer kon wandelen en na onderzoek bleek dat hij een scheur in zijn fascia plantaris had,
en out is tot nieuwjaar…Spijtig, maar Bashir zit alweer vol plannen om na de revalidatie terug de pannen van het dak te lopen.
Jeroen moest opgeven nadat hij zijn voet verzwikte. Na enkele dagen in het gips kon Jeroen al terug lopen, wat een beest!
Op hetzelfde moment noteerde Ellen Van Leeuwen haar eerste overwinning van het seizoen in Opwijk.
Na mol was het nog 3 weken wachten tot de volgende crosscupmanche in Roeselare.
Ondertussen zaten we niet stil, er werd stevig getraind en in Aalter en Deinze stonden telkens ook enkele PRObbens atleten aan de startlijn.
Dylan Owusu liet zich bij de cadetten heren tweemaal opmerken met een 3e en een 5e plaats.
Ook Ewoud verteerde de overstap naar de cadetten vlot.
Shari liep in Aalter naar een 10e plaats bij de scholieren dames. Simon en Florian lieten zich in Deinze zien.
Een knappe overwinning bij de junioren dames voor Nena in Aalter, hier werd Eline Dalemans 4e bij de senioren dames.
Bij de senioren heren in Aalter een pak PRObbens atleten aan de start.
Aleksander werd hier (net zoals een week later in Deinze) knap 7e. Verder volgden Steve Van Damme, Thomas Verbeek, Stef Ceuppens, Tiebe De Pestel,
Rembert Jans, Roel Depraetere en Nils Bauwens.
We zijn nu enkele dagen voor Roeselare wanneer dit verslag geschreven wordt. De trainingen zitten er op en de benen rusten tot zondag.
Je kan ons vanaf nu ook volgen op onze gloednieuwe blog:
probbensteam.weebly.com!
Tot de volgende spikes! En omdat dit de laatste spikes is van dit jaar, fijne feestdagen en een voorspoedige start van het nieuwe jaar gewenst!
Misploné
PROpaGANDA juni-juli ’11
PRObbens TEAM kent ook af en toe eens tegenslag, maar na regen komt steeds terug zonneschijn!
Het seizoen is alweer 2 maanden opgeschoten. Voor vele onder ons 2 maanden waarin er goed getraind werd en er werden ook al enkele mooie prestaties op de tabellen gezet. Zo gingen 12 PRObbens atleten op hoogtestage naar Sankt-Moritz, een mondain dorp in de Zwitserse Alpen op zo’n 1800m hoogte… Vanaf augustus moeten daar normaal gezien de vruchten van geplukt worden!
Maar voor deze stage stonden nog enkele wedstrijden op het programma. Begin juni was er de IFAM -meeting in Oordegem.
Ellen liep daar een goede eerste 1500m (4’38) van het seizoen. Ze is goed bezig, hopelijk kan ze dat doortrekken naar het tweede deel van het seizoen en daar eventueel zelfs nog iets beter presteren. Bashir liep een aanvallende wedstrijd op de 5000m, maar moest zijn inspanningen tijdens de laatste 2 ronden bekopen. Selien en Nena
gingen van start op de steeple. Beiden moesten in de laatste kilometer wat gas terugnemen. Nena ging zodanig diep dat ze nadien 2u moest bekomen in de
EHBO-post. Maar van opgeven wilde ze niet kennen, een karaktermeid onze Nena!
Twee weken later mocht Selien mee met de Belgische selectie naar de Europese landenkampioenschappen in Izmir en eindigde daar in de steeplechase op
een mooie 6e plaats. Zo hielp ze mee het behoud in tweede klasse te verzekeren!
Hetzelfde weekend werd er in Oudenaarde tijdens de B-meeting heftig geknokt op de 2000m door de PRObbens atleten. Anna won haar reeks in een nieuw PR van 7.55. In de tweede reeks stond Ellen aan de start, zei liep een mooie wedstrijd naar een nieuw clubrecord van 6.21.
Na de dames was het de beurt aan de heren. In de eerste reeks Rembert, die net de tijd van Ellen niet kon verbeteren. Het podium van de tweede reeks was helemaal zwart-wit gekleurd. Matthias De Beule won die reeks na een sprintje tegen Thomas Verbeek en Samuel Galle. Sam was de laatste ronde tot in het spoor van de twee koplopers gekomen, maar moest in de sprint terug zijn meerdere erkennen. In de laatste reeks was het de beurt aan Bert, die nog niet helemaal hersteld was
van zijn enkelkwetsuur. Hij volgde achteraan de groep en schoof op 500m van het einde wat op, om de sprint voor de tweede plaats te winnen in, een gezien de omstandigheden degelijke 5.33. Net niet genoeg om de weddenschap met Thomas te winnen. Hij heeft nog een traktatie te goed.
Tijdens de Flanders cup in Oordegem ook enkele PRObbens atleten aan de start. Selien liep 4.27 over de 1500m. Bashir toonde dat hij klaar was voor de Europese kampioenschappen door de snelste Belgische jaartijd op de 3000m neer te zetten (7.58).
Shari Lammens en Dylan Owusu waren enkele dagen later actief op het PK steeple. Beiden liepen daar naar een nieuwe toptijd. Dylan bleef als 3e juist boven de 5min,
Shari won in een mooie 5.29.97 (de snelste Belgische cadettentijd tot dan toe). Dat belooft!
Ondertussen was de eerste delegatie al goed aan het trainen op Zwitserse bodem.
De eerste dagen van de stage moesten we het nog rustig aandoen om ons lichaam te laten wennen aan de hoogte. Er zou nog zwaar genoeg getraind worden…
Maar de omgeving nodigde daar toe uit! Het was een geslaagde stage. Al moeten we de resultaten nog allemaal afwachten, de eerste uitslagen zijn toch al veelbelovend…
Op zaterdag 16juli stond er voor Bashir een van de de belangrijkste, zoniet de belangrijkste afspraak van het jaar op het programma. Hij stond samen
met 24 andere atleten aan de start van de 5000m op het EK U23 in Ostrava. Het werd een tactische wedstrijd waarin Bashir aandachtig volgde zonder onnodige
energie te verspelen. Op een kilometer van het einde schoof hij op naar voor, maar liet zich in de volgende ronde spijtig genoeg weer wegdrummen. Toen op 600m
van het einde de wedstrijd helemaal open brak zat Bashir in 10e positie in de binnenbaan. Er werd geduwd en getrokken en Bashir verzeilde aan de binnenkant van de piste. Geen goede plaats om te lopen en dus wilde hij zijn plaats in het pak terug innemen. Dat deed hij echter op een iets te onorthodoxe manier, waardoor hij ten val kwam en nog 2 andere atleten in z’n val meenam…Hij probeerde recht te krabbelen, kreeg nog een voet in zijn rug en sprintte dan nog enkele atleten voorbij in de
laatste rond om 15e te finishen. Wie zal zeggen wat er zonder val had ingezeten? Na de pech eerder dit seizoen tijdens het EK cross kunnen we voor Bashir enkel hopen dat de 3e keer de goede keer is op een internationaal kampioenschap!
Op dezelfde dag liep Dylan naar reekswinst in 2.15 tijdens de 800m van het voorprogramma van de nacht van de atletiek. Later op de
meeting mocht Bert in het hoofdprogramma de steeple hazen. Een goede training met het oog op het BK van volgende week.
Een week later was het dan zo ver. De Belgische titels en medailles zouden verdeeld worden in het koning Boudewijnstadium. Van onze groep
was er een eerder beperkte delegatie aanwezig. Selien en co zaten nog in Zwitserland, Bashir had even nood aan decompressie na zijn EK en Nena en Anton
waren nog gekwetst. Toch toonde deze delegatie zich. Op zaterdag, tijdens de reeksen, konden Ellen en Natalie zich plaatsen voor de finale op de 1500m. Anna
liep een eenzame wedstrijd, voor haar zat er geen finaleplaats in.
De zondag kwam Bert in de plaats van Anna. Op de steeple waren er kansen voor een mooie notering. Bert liep een goede wedstrijd om als tweede te eindigen in 9.08. Natalie liep een prima finale! Ze volgde aandachtig en had nog een snelle laatste ronde in de benen. Spijtig genoeg net niet snel genoeg om een podiumplaats in de wacht te slepen. Een verdienstelijke 4e plaats was haar deel. Ellen werd hier 10e!
Weer een weekje later was er, om dit verslag af te ronden, de flanders cup op onze thuispiste. Hier hadden we allemaal lang naar uitgekeken om onze besttijden te kunnen verbeteren voor eigen publiek. Jammer dat het weer het wat liet afweten…De dagen ervoor was het deftig weer en de dagen erna ging het ook terug beter worden. Enkel op zaterdag lieten de weergoden het wat afweten. Maar dat lieten we niet aan ons hart komen, we gingen er het beste van maken.
Natalie en Ellen zaten in dezelfde reeks op de 1500m. Natalie had wat pech dat er net iets te weinig atleten van haar niveau waren.
Maar toch weer een knappe wedstrijd! Ellen bevestigde haar eerder gelopen tijden.
Anna liep een veel betere wedstrijd dan vorige week. Een seizoensbeste van 5.00 was haar deel. Daar kan de volgende weken gerust nog iets af! Shari had het na een snelle start iets lastiger.
Na de dames de heren over de 1500m. Bert zat in een goede reeks, maar durfde niet genoeg. Toen de atleet voor hem de rol moest lossen, ging hij er niet snel genoeg over, waardoor hij iets later alleen viel. Eindtijd 3’55…
Jeroen moest helemaal alleen opboksen tegen de wind. Liep een knappe wedstrijd die veel goeds beloofd voor de toekomst! 4’03, hier kan zeker nog wat af!
Thomas Verbeek liep een goede wedstrijd, beloond met een PR van 4.08! Ook Dylan Owusu verbeterde zich naar 4’40, een knappe tijd voor een eerstejaars cadet.
Selien stond aan de start van de steeplewedstrijd en liep een seizoensbeste van 9.59!
Even later nog enkele PRObbens atleten aan de start van de 5000m. Zij verbeterden allemaal hun PR! Aleksandar Stekic liep een knappe 15.12 en had zelfs nog wat over. Steve en Sam knokten tot op de meet en doorbraken beiden de grens van de 16min. Steve liep 15.56, Sam 15.57. Met dank aan Matthias De Beule!
Zo dit was het voor dit verslag. Nog een goede maand en de zomer zit er alweer op. Hopelijk mag ik nog veel nieuwe records melden in het volgende verslag!
Tot de volgende spikes!
Misploné
Het seizoen is alweer 2 maanden opgeschoten. Voor vele onder ons 2 maanden waarin er goed getraind werd en er werden ook al enkele mooie prestaties op de tabellen gezet. Zo gingen 12 PRObbens atleten op hoogtestage naar Sankt-Moritz, een mondain dorp in de Zwitserse Alpen op zo’n 1800m hoogte… Vanaf augustus moeten daar normaal gezien de vruchten van geplukt worden!
Maar voor deze stage stonden nog enkele wedstrijden op het programma. Begin juni was er de IFAM -meeting in Oordegem.
Ellen liep daar een goede eerste 1500m (4’38) van het seizoen. Ze is goed bezig, hopelijk kan ze dat doortrekken naar het tweede deel van het seizoen en daar eventueel zelfs nog iets beter presteren. Bashir liep een aanvallende wedstrijd op de 5000m, maar moest zijn inspanningen tijdens de laatste 2 ronden bekopen. Selien en Nena
gingen van start op de steeple. Beiden moesten in de laatste kilometer wat gas terugnemen. Nena ging zodanig diep dat ze nadien 2u moest bekomen in de
EHBO-post. Maar van opgeven wilde ze niet kennen, een karaktermeid onze Nena!
Twee weken later mocht Selien mee met de Belgische selectie naar de Europese landenkampioenschappen in Izmir en eindigde daar in de steeplechase op
een mooie 6e plaats. Zo hielp ze mee het behoud in tweede klasse te verzekeren!
Hetzelfde weekend werd er in Oudenaarde tijdens de B-meeting heftig geknokt op de 2000m door de PRObbens atleten. Anna won haar reeks in een nieuw PR van 7.55. In de tweede reeks stond Ellen aan de start, zei liep een mooie wedstrijd naar een nieuw clubrecord van 6.21.
Na de dames was het de beurt aan de heren. In de eerste reeks Rembert, die net de tijd van Ellen niet kon verbeteren. Het podium van de tweede reeks was helemaal zwart-wit gekleurd. Matthias De Beule won die reeks na een sprintje tegen Thomas Verbeek en Samuel Galle. Sam was de laatste ronde tot in het spoor van de twee koplopers gekomen, maar moest in de sprint terug zijn meerdere erkennen. In de laatste reeks was het de beurt aan Bert, die nog niet helemaal hersteld was
van zijn enkelkwetsuur. Hij volgde achteraan de groep en schoof op 500m van het einde wat op, om de sprint voor de tweede plaats te winnen in, een gezien de omstandigheden degelijke 5.33. Net niet genoeg om de weddenschap met Thomas te winnen. Hij heeft nog een traktatie te goed.
Tijdens de Flanders cup in Oordegem ook enkele PRObbens atleten aan de start. Selien liep 4.27 over de 1500m. Bashir toonde dat hij klaar was voor de Europese kampioenschappen door de snelste Belgische jaartijd op de 3000m neer te zetten (7.58).
Shari Lammens en Dylan Owusu waren enkele dagen later actief op het PK steeple. Beiden liepen daar naar een nieuwe toptijd. Dylan bleef als 3e juist boven de 5min,
Shari won in een mooie 5.29.97 (de snelste Belgische cadettentijd tot dan toe). Dat belooft!
Ondertussen was de eerste delegatie al goed aan het trainen op Zwitserse bodem.
De eerste dagen van de stage moesten we het nog rustig aandoen om ons lichaam te laten wennen aan de hoogte. Er zou nog zwaar genoeg getraind worden…
Maar de omgeving nodigde daar toe uit! Het was een geslaagde stage. Al moeten we de resultaten nog allemaal afwachten, de eerste uitslagen zijn toch al veelbelovend…
Op zaterdag 16juli stond er voor Bashir een van de de belangrijkste, zoniet de belangrijkste afspraak van het jaar op het programma. Hij stond samen
met 24 andere atleten aan de start van de 5000m op het EK U23 in Ostrava. Het werd een tactische wedstrijd waarin Bashir aandachtig volgde zonder onnodige
energie te verspelen. Op een kilometer van het einde schoof hij op naar voor, maar liet zich in de volgende ronde spijtig genoeg weer wegdrummen. Toen op 600m
van het einde de wedstrijd helemaal open brak zat Bashir in 10e positie in de binnenbaan. Er werd geduwd en getrokken en Bashir verzeilde aan de binnenkant van de piste. Geen goede plaats om te lopen en dus wilde hij zijn plaats in het pak terug innemen. Dat deed hij echter op een iets te onorthodoxe manier, waardoor hij ten val kwam en nog 2 andere atleten in z’n val meenam…Hij probeerde recht te krabbelen, kreeg nog een voet in zijn rug en sprintte dan nog enkele atleten voorbij in de
laatste rond om 15e te finishen. Wie zal zeggen wat er zonder val had ingezeten? Na de pech eerder dit seizoen tijdens het EK cross kunnen we voor Bashir enkel hopen dat de 3e keer de goede keer is op een internationaal kampioenschap!
Op dezelfde dag liep Dylan naar reekswinst in 2.15 tijdens de 800m van het voorprogramma van de nacht van de atletiek. Later op de
meeting mocht Bert in het hoofdprogramma de steeple hazen. Een goede training met het oog op het BK van volgende week.
Een week later was het dan zo ver. De Belgische titels en medailles zouden verdeeld worden in het koning Boudewijnstadium. Van onze groep
was er een eerder beperkte delegatie aanwezig. Selien en co zaten nog in Zwitserland, Bashir had even nood aan decompressie na zijn EK en Nena en Anton
waren nog gekwetst. Toch toonde deze delegatie zich. Op zaterdag, tijdens de reeksen, konden Ellen en Natalie zich plaatsen voor de finale op de 1500m. Anna
liep een eenzame wedstrijd, voor haar zat er geen finaleplaats in.
De zondag kwam Bert in de plaats van Anna. Op de steeple waren er kansen voor een mooie notering. Bert liep een goede wedstrijd om als tweede te eindigen in 9.08. Natalie liep een prima finale! Ze volgde aandachtig en had nog een snelle laatste ronde in de benen. Spijtig genoeg net niet snel genoeg om een podiumplaats in de wacht te slepen. Een verdienstelijke 4e plaats was haar deel. Ellen werd hier 10e!
Weer een weekje later was er, om dit verslag af te ronden, de flanders cup op onze thuispiste. Hier hadden we allemaal lang naar uitgekeken om onze besttijden te kunnen verbeteren voor eigen publiek. Jammer dat het weer het wat liet afweten…De dagen ervoor was het deftig weer en de dagen erna ging het ook terug beter worden. Enkel op zaterdag lieten de weergoden het wat afweten. Maar dat lieten we niet aan ons hart komen, we gingen er het beste van maken.
Natalie en Ellen zaten in dezelfde reeks op de 1500m. Natalie had wat pech dat er net iets te weinig atleten van haar niveau waren.
Maar toch weer een knappe wedstrijd! Ellen bevestigde haar eerder gelopen tijden.
Anna liep een veel betere wedstrijd dan vorige week. Een seizoensbeste van 5.00 was haar deel. Daar kan de volgende weken gerust nog iets af! Shari had het na een snelle start iets lastiger.
Na de dames de heren over de 1500m. Bert zat in een goede reeks, maar durfde niet genoeg. Toen de atleet voor hem de rol moest lossen, ging hij er niet snel genoeg over, waardoor hij iets later alleen viel. Eindtijd 3’55…
Jeroen moest helemaal alleen opboksen tegen de wind. Liep een knappe wedstrijd die veel goeds beloofd voor de toekomst! 4’03, hier kan zeker nog wat af!
Thomas Verbeek liep een goede wedstrijd, beloond met een PR van 4.08! Ook Dylan Owusu verbeterde zich naar 4’40, een knappe tijd voor een eerstejaars cadet.
Selien stond aan de start van de steeplewedstrijd en liep een seizoensbeste van 9.59!
Even later nog enkele PRObbens atleten aan de start van de 5000m. Zij verbeterden allemaal hun PR! Aleksandar Stekic liep een knappe 15.12 en had zelfs nog wat over. Steve en Sam knokten tot op de meet en doorbraken beiden de grens van de 16min. Steve liep 15.56, Sam 15.57. Met dank aan Matthias De Beule!
Zo dit was het voor dit verslag. Nog een goede maand en de zomer zit er alweer op. Hopelijk mag ik nog veel nieuwe records melden in het volgende verslag!
Tot de volgende spikes!
Misploné